2007年04月30日
団体戦
（今回だけ）テニスやってきました～
団体戦でしかも急なエントリーでしたが、私の他に
男性２名・女性１名の計４名のチーム。
ブランクもありましたが、なんとか午前の部を
１位
で通過できました
んでもって昼食。
食べてる時に足がちと
「ピキッ！」
と
まあ、たいした事ないと思ってたのに、のに、のに。
午後の部スタートして最初のサーブ練習時に
きちゃいました。
ビキビキビキッ！
と
いきなり棄権するのもどうかと思い、
だましだましやりましたが、限界。
ここで私、あえなく
リタイヤ
となりました
本当にどなたか
「足をつらない
効果的な方法」
知りませんかー
プロスタッフは、重いラケットですよね。
かなり体力を使うと思うので、力が出る食事をしたらどうでしょう？（和食で）
テニスする前に、牛乳、バナナを採るとか。果物が良さそうですね。
変わりに糖分が必要だそうで、結局はスポーツドリンクになるそうです。
なお、寝ている時につりかかったら、パッと起きて直立すると大丈夫です。あくまでも「つりかかった」状態まで有効で、完全につってからはダメですよ。
なるほど、テニスする前に
「バナナ・牛乳」ですね。
今度やってみますね! (^o^)/
お茶系はだめなんですね、了解です。
アドバイス本当にありがとうございます！
それにしても試合中はずっと
「スポーツドリンク」
飲んでるんですけど、私の足つりって
「筋金入り」
なんでしょうか？ (T_T)
楽しいイラストにつられて見ていたのですが。。。
「ツムラ芍薬甘草湯（シャクヤクカンゾウトウ）」ってご存知ですか？
つりそうだなーって思った時に飲むといいです。
本当によく効くみたいですよ。
薬局に売ってます。皆は68って言ってます。
よくぞいらしてくださいました。
「楽しいイラスト・・」ありがとうございます～。
そして！
んふふふふ、アドバイスありがとうございます。
なんですが！
その漢方薬飲んでるんですよ (´＿｀。)グスン
っでこのありさまです・・・
２月８日の当ブログで前回の団体戦で
飲んでたのに釣りました報告してますので
お暇だったら見てやってくださいね！